En época de resfriados las bebidas calientes son nuestros aliados.
Las bebidas calientes ayudan a ablandar las mucosas y aumentan la temperatura corporal, estimulando el sistema inmunológico a incrementar su producción de anticuerpos para luchar contra la infección.
Así que antes de irte a dormir puedes tomar, té, cola de caballo, manzanilla, valeriana o rooibos. Te calentarán el cuerpo y te ayudarán a disminuir la congestión propia del resfriado, mejorando tu descanso.
Si las haces con agua de calidad, te ahorraras las calorías y los tóxicos.
