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10 Beneficios del agua para los riñones

¿Cuáles son los principales beneficios del agua para no sufrir insuficiencia renal? Prestar atención a la hidratación es fundamental para cuidar la salud de nuestros riñones y prevenir la aparición de enfermedades en este órgano.

Hoy te resumimos en un breve listado todos los beneficios del agua para nuestros riñones. Aquí los tienes: 

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10 Beneficios del agua para los riñones

Beneficio #1: La hidratación es una de las principales claves para cuidar la salud de nuestros riñones

Beneficio #2: Si nos hidratamos adecuadamente, el riesgo de padecer infecciones renales disminuye

Beneficio #3: El agua libre de impurezas es la forma más saludable de hidratarnos

Beneficio #4: Beber agua nos ayuda a eliminar todas las sustancias tóxicas que se hallen en nuestros riñones

Beneficio #5: También permite a los riñones realizar mejor su función depuradora

Beneficio #6: El agua también es indispensable en una dieta saludable ya que es beneficiosa para la prevención de otras enfermedades, como las cardiovasculares

Beneficio #7: Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día

Beneficio #8: Si has sufrido cólicos de riñón se aconseja beber hasta 3 litros de agua diarios para disminuir el riesgo de formación de nuevos cálculos

Beneficio #9: El agua debe de tener el más bajo contenido en minerales posible ya que la ingesta de alimentos proporciona estos minerales y un exceso de minerales puede ser poco beneficioso

Beneficio #10: La ósmosis en casa nos garantiza un adecuado nivel de mineralización en el agua

Si quieres conocer más acerca de cómo prevenir las enfermedades del riñón, como la insuficiencia renal, te recomendamos que leas la entrevista que realizamos al Dr. Fernando Simal, médico especialista en Nefrología y Urología  en el Hospital Universitario Río Hortega de Valladolid y vocal de Nefrología Clínica de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Nefrología. Puedes leer la entrevista haciendo clic aquí

 

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