Nuestro hígado es el órgano encargado de desintoxicar al organismo, interviene en el metabolismo alimentario, metaboliza medicamentos, sustancias toxicas y elementos contaminantes del medio ambiente, siendo por ello muy importante tener este órgano lo más sano posible.
Es realmente un laboratorio que fabrica y depura. Hay cosas que podemos hacer para evitar que nuestro hígado se intoxique, cambios en el estilo de vida simples y que pueden generar grandes beneficios: masticar bien la comida, practicar ejercicio regularmente, sudar para eliminar toxinas rápidamente, mantener la salud intestinal, evitar fumar, utilizar productos de higiene personal libres de químicos y beber mucha agua.
Así que mantén un estilo de vida equilibrada, come sano y bebe agua.
